Понимаю что может быть вопрос не туда куда нужно но все же может естькакието упражнения которрые могут как бы подтянуть подбородок? либо убрать второй)))?
Упражнения вообще-то тоже есть, и можно их и дома выполнять. <br />
- Вытягивать нижнюю челюсть вперед и вниз (сделать широкую улыбку и при этом челюсть вниз тащить усилием мышц)<br />
- утром 100 раз похлопать тыльной стороной ладони снизу по подбородку, каждый день только<br />
- работать на преодоление - подпереть подбородок рукой и постараться открыть рот, рукой, соответственно, вверх давить, челюстью вниз. 20-30 раз в день<br />
Если выработать привычку, то эти 5-7 мин в день незаметно и постепенно приведут к результату. Если, конечно, нет 50 лишних кило, а проблема именно в подбородке.
<div class="bb_quote_author">mirumir:</div><div class="bb_quote"><br />
Упражнения вообще-то тоже есть, и можно их и дома выполнять. <br />
- Вытягивать нижнюю челюсть вперед и вниз (сделать широкую улыбку и при этом челюсть вниз тащить усилием мышц)<br />
- утром 100 раз похлопать тыльной стороной ладони снизу по подбородку, каждый день только<br />
- работать на преодоление - подпереть подбородок рукой и постараться открыть рот, рукой, соответственно, вверх давить, челюстью вниз. 20-30 раз в день<br />
Если выработать привычку, то эти 5-7 мин в день незаметно и постепенно приведут к результату. Если, конечно, нет 50 лишних кило, а проблема именно в подбородке.<br />
</div>
Странные какие-то упражнения. <img src="/assets/js/editors/markitup/smiles/7.gif" alt=":surp:" /> Я все время наоборот делаю. Задираю голову вверх и стараюсь нижнюю челюсть вытянуть как можно дальше. Оно для шеи, конечно, болезненно, но помогает гораздо лучше.
<div class="bb_quote_author">Beshka:</div><div class="bb_quote"><br />
Понимаю что может быть вопрос не туда куда нужно но все же может естькакието упражнения которрые могут как бы подтянуть подбородок? либо убрать второй)))?<br />
</div>
<br /> <br />
Посмотрите вот эту статью <a class="bb" href="https://fitburg.ru/sovety/kak-izbavitsya-ot-nenavistnogo-vtorogo-podborodka.html">https://fitburg.ru/sovety/kak-izbavitsya-ot-nenavistnogo-vtorogo-podborodka.html</a>, там собраны эффективные советы как избавиться от второго подбородка
Комментарии
- Вытягивать нижнюю челюсть вперед и вниз (сделать широкую улыбку и при этом челюсть вниз тащить усилием мышц)<br />
- утром 100 раз похлопать тыльной стороной ладони снизу по подбородку, каждый день только<br />
- работать на преодоление - подпереть подбородок рукой и постараться открыть рот, рукой, соответственно, вверх давить, челюстью вниз. 20-30 раз в день<br />
Если выработать привычку, то эти 5-7 мин в день незаметно и постепенно приведут к результату. Если, конечно, нет 50 лишних кило, а проблема именно в подбородке.
Упражнения вообще-то тоже есть, и можно их и дома выполнять. <br />
- Вытягивать нижнюю челюсть вперед и вниз (сделать широкую улыбку и при этом челюсть вниз тащить усилием мышц)<br />
- утром 100 раз похлопать тыльной стороной ладони снизу по подбородку, каждый день только<br />
- работать на преодоление - подпереть подбородок рукой и постараться открыть рот, рукой, соответственно, вверх давить, челюстью вниз. 20-30 раз в день<br />
Если выработать привычку, то эти 5-7 мин в день незаметно и постепенно приведут к результату. Если, конечно, нет 50 лишних кило, а проблема именно в подбородке.<br />
</div>
Странные какие-то упражнения. <img src="/assets/js/editors/markitup/smiles/7.gif" alt=":surp:" /> Я все время наоборот делаю. Задираю голову вверх и стараюсь нижнюю челюсть вытянуть как можно дальше. Оно для шеи, конечно, болезненно, но помогает гораздо лучше.
Понимаю что может быть вопрос не туда куда нужно но все же может естькакието упражнения которрые могут как бы подтянуть подбородок? либо убрать второй)))?<br />
</div>
<br /> <br />
Посмотрите вот эту статью <a class="bb" href="https://fitburg.ru/sovety/kak-izbavitsya-ot-nenavistnogo-vtorogo-podborodka.html">https://fitburg.ru/sovety/kak-izbavitsya-ot-nenavistnogo-vtorogo-podborodka.html</a>, там собраны эффективные советы как избавиться от второго подбородка