Про сон
Сон<br />
Сон - влияет ли он на тренировки?<br />
Может быть, существует какая-нибудь методика, во сколько нужно ложиться спать и какова продолжительность сна. Слышал, что самый качественный сон с 23.00 до 01.00 правда ли это?
Сон - влияет ли он на тренировки?<br />
Может быть, существует какая-нибудь методика, во сколько нужно ложиться спать и какова продолжительность сна. Слышал, что самый качественный сон с 23.00 до 01.00 правда ли это?
Комментарии
Комментариев пока нет. Будьте первым!