про кардио
Здравствуйте!<br />
Живу на 11 этаже. Недавно подумал а что если заменить упражнения на кардиотренажерах бегом по лестнице вверх и вниз. Это бы значительно сократило время тренировок. Подскажите такая замена будет равноценной?
Живу на 11 этаже. Недавно подумал а что если заменить упражнения на кардиотренажерах бегом по лестнице вверх и вниз. Это бы значительно сократило время тренировок. Подскажите такая замена будет равноценной?
Комментарии
Комментариев пока нет. Будьте первым!