Гейнер или протеин?
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, что лучше пить после тренировки: гейнер или протеин?<br />
Занимаюсь в зале 3-4 раза в неделю - один день - кардионагрузки - скакалка, бег; остальные 3 - силовые тренировки. Мой вес 55 кг, рост 167 см, возраст - 24 года.
Занимаюсь в зале 3-4 раза в неделю - один день - кардионагрузки - скакалка, бег; остальные 3 - силовые тренировки. Мой вес 55 кг, рост 167 см, возраст - 24 года.
Комментарии
Комментариев пока нет. Будьте первым!