1 февраля 2011
хорошие программы тренировок,программы питания есть на www.openfit.ru,сама пользуюсь-очень довольна!
Правильное питаение до и после......
1 февраля 2011
зайдите на www.openfit.ru там есть статьи о питании и программах тренировок..
считка калорий
3 февраля 2011
гость,есть программа medifit по расчету калорий,там все расписывается и в день тренировок и в день отдыха!