DanilM
Зарегистрировался 12 января 2013
Темы 0 Комментарии 10
Планета фитнес/Марьино
11 января 2013
Действительно, лучше бы вы подошли к менеждеру, потому что тут как повезёт. Сам занимался в этом клубе и отношение было вполне приличное, хотя несколько раз замечал легкое пренебрежение к клиентам, но это было буквально пару раз.
Совместимы ли качалка и курение?
11 января 2013
Курение вообще по определению не совместимо со здоровым образом жизни. Я конечно где-то слышал, о некоторых небольших положительных результатах курения при наборе массы, но не стал бы воспринимать это всерьез.Поберегите сердце и легкие.
Что нельзя есть при похудании
11 января 2013
Все мучное исключить. В любых проявлениях. Булочки, пирожки, торты, макароны.Ну и сладкое тоже. Все это вредно. Забудьте про сладкие воды, соки тоже лучше ограничить.
выбираем беговую дорожку
11 января 2013
На дорожку лучше денег не жалеть. Такие вещи берутся надолго и можно сэкономить и сильно прогадать, поэтому не пожалейте денег. Хорошие как раз будут не шумными, хотя всё это относительно.
Одежда для занятий спортом
11 января 2013
Главное, чтобы тело дышала. Не берите всякую синтетику, в которой будете потеть и мучиться. Не обязательно тратить деньги на дорогие бренды. В Декатлоне есть хороший выбор, и цены приемлемые.
Что вы пьёте во время тренировки?
11 января 2013
Лучше пить воду и только воду. И как можно больше воды. Должна быть привычка, без воды в зал не идти.
Правильное питание
11 января 2013
А как же без мяса? Может быть это и экологично и в чём то правильно, но я не представляю набор массы без мяса, хотя бы курицы. Поэтому, ко крайней мере, мужчинам не советовал бы этим увлекаться.
лишний вес
11 января 2013
Локально жир не горит, поэтому тренировать надо всё тело. Следи за калориями, следую сбалансированной диете. Больше двигайся, бегай.
11 января 2013
Интересная статья. Еше бы добавил, что неплохо есть на ночь творог, или другой белок. Перед сном в небольших количествах это очень и очень полезно.
По лицу
11 января 2013
Я конечно не специалист, но посоветовал бы не заниматься самолечением и обратить к врачу, который сможет посоветовать что-то, исходя из вашего конкретного типа кожи.