Alina_89
Зарегистрировался 7 сентября 2014
Темы 0 Комментарии 12
Качки и качкихи
7 сентября 2014
Считаю, что как мужчина так и женщина должны держать себя в хорошей физической форме, независимо даже от возраста, не говоря уже о поле! Неуместны стереотипы, что только у мужчин должны быть хорошо развиты мышцы. Но конечно же, всему своя мера.
Доверяете ли Вы персональным тренерам?
7 сентября 2014
Вообще то доверяю. Поскольку это должно бить люди квалифицированные в своей роботе, а также имеют уникальнейший подход к каждому клиенту и потребностям его тела.
7 сентября 2014
Всем Привет. Что касается спортивного питание, то хотела бы порекомендовать как дешевле и доступнее осуществить его дома. Итак, советую брать нужные рецепты с этого прекрасного сайта и полезно питаться дома - http://www.viofit.ru/pol_articl/sportivnoe-pitanie-v-domashnih-usloviyah/
Всего хорошего, и питайтесь правильно!)
Вегетарианство и спорт
7 сентября 2014
Хм. Не думаю что мышцам будет полезно ветеранское питание, поскольку здоровый сильный организм, как по мне, нуждается в мясе.
Эффективная система накачки мышц МОСТ.
7 сентября 2014
Думаю что помимо фитнеса нужны более тяжёлые нагрузки, иначе прогресс в "мышечном аспекте" Вам не видать, увы.
От йоги худеют?
7 сентября 2014
Не уверяю что худеют исключительно от йоги, однако с личного опыта могу посоветовать комбинировать його с фитнесом. Минус 2-4 кг в неделю - гарантировано + конечно же правильное питание.
Есть или не есть?
7 сентября 2014
Ем за 2 чеса до тренеровок и после 3-х после. Но специально делаю это для более аффективной потери веса.
Диета
7 сентября 2014
Лично для меня самая оптимальная диета - это гречка с кефиром. Супер! Советую, ибо она и полезна, но также вовсе доступная каждому и не нуждается в долгих затратах времени на готовку.
L-карнитин
7 сентября 2014
Сама принимаю и советую - L-Carnitine 3000 Extreme Shot Olimp. 100% чистый жидкий L-карнитин в ампулах. Практично и эффективно.
Похудание 2/2
7 сентября 2014
Хорошие физические нагрузки + правильное питание. Иначе никак. Не замахивайтесь с этим всем, ибо организму нужны витамины и полезные вещества, находящиеся в некоторых достаточно калорийных продуктах.
Энергетические напитки
7 сентября 2014
Лучшего всего и полезнее нет ничего чем просто вода. В моего знакомого проблемы из-за этих энергетических напитков. Так что не советую увлекаться.
клуб, в котором занимаюсь
7 сентября 2014
Привет Всем! Уже более четырех лет занимаюсь фитнесом, и уже за это время пришлось сменить несколько фитнес клубов в Москве. Бывало из-за переезда, и даже из-за не хороших условный, также неопытных, неотзывчивых тренерах. В прошлом году переехала в Люберцы и начала заниматься в Ultra Fitnes. И должна признать, что лучшего фитнес клуба еще не встречала - оптимальные цены, хорошие тренера, индивидуальные программы, специальные тренажеры, а не менее важна для меня также приятная атмосфера. Даже по фото можно увидеть высокий уровень фитнес клуба