В первую очередь страдает желудочно-кишечный тракт ,а потом уже и до мозгов доходит
Где найти силы на тренировки?
17 декабря 2013
витаминки принимать надо, особенно зимой. Правильно советуют. Кушайте больше свежих фруктов и овощей. Я сначала тоже спать хотела после работы, но потом покушала глицин и записалась на йогу в “Физику”, она около работы как раз. Йога заряжает таким позитивом, что спать вам потом точно не захочется.
Где найти силы на тренировки?
17 декабря 2013
да, мне сразу с первого занятия помогли составить расписание тренировок и грамотно распределить нагрузку. Все инструкторы там – профи. Хожу уже долгое время, и проблем с ними не было никаких.