Alena1
Зарегистрировался 26 января 2012
Темы 0 Комментарии 35
Есть или не есть?
26 января 2012
Да,я согласна с Диман77Я сама хожу в зал и перед тренировкой всегда плотно кушаю.
Был момент такой просто,когда я не поела,ну не хотела и все,поехала на тренировку и после часа упала просто в обморок.
Есть или не есть?
26 января 2012
Альбина;Я недавно лазила по инету смотрела таблицы приема пищи..
Либо причина в том,что у вас такое строение тело,либо вы сочетаете некоторые продукты,которые вместе дают много жира например.и это уходит все в жировые отложения.
пейте много воды.
Мне вот например очень трудно много пить воды)я еле литр выпиваю,но стараюсь.
Препараты для похудания
26 января 2012
Согласна.Это все ерунда.
Я вот сколько видела передач и сколько читала..что все жалуются..это сначала выхудеете..и то может,от самовнушения..а потом все приходит...либо язвы желудка,гастриты ..не стоит
Как держать свой вес в норме
26 января 2012
Меньше кушать,много пить воды,больше двигаться.
Есть вопрос
26 января 2012
Я перед занятием обматываю ноги только пищевой пленкой.Я от нее быстрее потею.
Качалка дома
27 января 2012
Ну не знаю.Я дома занимаюсь.Все товары покупаю в сервисе умных покупок.И не только для спорта..для дома и для себя.Заказываю себе оттуда всегда,пока не жалуюсь.Обслуживание и цены хорошие.
Все друзья пользуются.Друг себе дорожку домой купил,пока работает.
Качалка дома
27 января 2012
я к тому,что может Nativemall вы там сможете найти себе чего.Если что обращайтесь,я уже там как дома,все знаю.
похудеть
27 января 2012
Нет,никаких операций не надо.У меня раньше была проблема с боками,животом и ногами..
я поехала летом на дачу,до речки идти 2 км пешком и обратно + еще.
я вот ходила каждый день загарать и так скинула..хотя ела на даче все вообще..и еще пила алкоголь.И скинула.Ляшка остались конечно немного..я весила 70 а сча 58,сейчас,дома,я ем почти все,но в меру стараюсь..вес колеблется от 58до60 и все..не выше.
Пила много воды когда ходила..и знаешь,помогло мне только это..я даже не могла поверить своим глазам.Я за одну неделю столько скинула.
Что нельзя есть при похудании
27 января 2012
нужно кушать все)организм должен получать все витамины,жиры,углеводы и тд
кушайте все,но по небольшим порциям..просто уменьшите дозу мучного,сладкого,жирного
Больше воды.Газировки,кофе -забудьте.
Псоле долгова перерыва занятие спортом
27 января 2012
никогда не поздно.Не нужно только после долгово перерыва потом сразу же заниматься как не знаю кто..до потери пульса.Посещай 2-3 раза в неделю по часу
будет отлично думаю.
Ищу хороший фитнес клуб в Москве.
30 января 2012
ворд класс
диета и тренировки каждый день
30 января 2012
никогда не понимала зачем себя мучить диетами..кашайте все,но в меру вот и все..зачем организм травмировать то?
тренировки
30 января 2012
походите на плавание и попейте витамины
Подскажите:)
30 января 2012
не мучай ты себя так.за 1 до тренировки поешь нормально,зачем за 4 часа то?кошмар какой-то..если хочется кушать поздно вечером,поешь фрукты или купи клетчатку..мы ее не перевариваем,поэтому она создает чувство сытости
30 января 2012
привет.каков вопрос?
Похудеть танцуя?
30 января 2012
просто двигаться нужно и все..тогда и похудеешь
Ожирение
30 января 2012
Постарайся не есть после 7 часовешь все но в меру,т.е порция одна чуть больше ладошки..чувство голода должно оставаться всегда.
Купи клетчатку себе,она заполняет желудок и созд.чувство сытости..ходи в зал 3 раза в неделю по часу пока..потом увеличь
Выбираю фитнес клуб
30 января 2012
ворд классмне нравится вобщем.
Совместимы ли качалка и курение?
30 января 2012
думаю нет.
начало тренировок_сколько раз в неделю
30 января 2012
думаю пока по 2-3 раза в неделю по часу потом увеличивай
занятия дома
30 января 2012
не знаешь упражнений?набираешь в мыле упражнения и с инструктором-трениром смотришь видео и занимаешься.будет заним. правильно и все будет хорошо.
утренняя зараядка
30 января 2012
я так посоветовать не могу ничего..зайдите на мыло лучше в видео и найдете..будете заниматься дома и с трениром)я там делаю очень помогает кстати..чем я одна-сама занималась.
Хочу заняться фитнесом
30 января 2012
никогда не поздно начинать.идите в зал,тренер поможет.ходи 2-3 раза в неделю и занимайся постепенно..без излишних нагрузок.
Насчет бега
30 января 2012
бегайте нормально каждый день.утром 40 минут по улице и вечером желательно или в зале на дороже 1 тыс км
Кружится голова после выполнения упражнений
30 января 2012
до тренировки кушайте..за 1час..лучше быть в норм.состоянии.+ может быть давление..не переусердствуйте пжл.занимайтесь в меру.
Пресс
30 января 2012
я когда качаю пресс смотрю видео в контакте с тренером ..мне помогает
Лишний вес 15-20 кг.
30 января 2012
ворд класс хороший.есть почти везде насколько знаю.
лишний вес
30 января 2012
ходи в зал,там есть тренер,все расскажет и покажет.и ешь поменьше)
подскажите
30 января 2012
необходима консультация для начала..а потом уже решать что и куда ей идти заниматься.так будет лучше.
есть ли какие-то способы избавиться от синяков под глазами.
30 января 2012
больше отдыхать)
НАРАЩИВАНИЕ РЕСНИЦ!
30 января 2012
я думаю не стоит этого делать..жпотом останетесь без своих ресниц вообще.
Есть или не есть?
30 января 2012
ешь клетчатку ..создает ощущение сытоски..мы ее не перевариваем + она полезна.продается в аптеках любыхдо 150р
Не могу сбросить вес
30 января 2012
Либо у тебя такое строение,либо ты не правильно худеешь.
Похудание 2/2
30 января 2012
занимайтесь и все скинете.
Диета
30 января 2012
не отдавай ты такие большие деньги..!Ходи в зал,ешь в меру после 7 не ешь,чувство голода должно всегда оставаться..больше двигайся..за мес. это не уйдет конечно,жир твой..
просто занимайся..не жди када похудеешь..со врменем все